La
prossima settimana vengono a cena le vostre amiche e ci sarà anche quella
attentissima alla linea, che mangia solo un po’ di sedano ed una carotina? Non
è un problema, ci sono tantissime ricette light che le faranno impazzire di gusto!
Portate
in tavola la “vostra” famosa tartare di tonno e le stupirete piacevolmente.
La
ricetta è molto semplice e veloce e riuscirete a prepararla anche all’uscita
dall’ufficio. Comprate il tonno il giorno prima e riponetelo in freezer ben
incartato per tutta la notte.
La
sera della cena tagliate in piccoli pezzettini dei pomodorini ciliegina e
conditeli con sale, mezzo peperoncino e succo di limone. Togliete dal freezer
il tonno, tagliatelo a cubetti ed unitelo ai pomodorini. Completate l’opera con
qualche foglia di basilico e vedrete che sarà un successone.
Proseguite
con un rombo al forno con bacche di ginepro semplice semplice da cucinare
accompagnato da insalatina verde e asparagi bianchi, conditi con poco olio e
completate la cena con una coppetta di mirtilli freschi ricchi di vitamine A ed
E, potassio, calcio e fosforo.
La
preparazione di tutti queste ricette light è facile e veloce ed avrete tutto il
tempo per chiacchierare con le amiche…di quanto buona sia stata la vostra cena.
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sul sito Juvamagazine.it per tanti consigli sull’alimentazione in modo da poter
inventare anche voi le vostre ricette light.
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